ライザップと脂肪吸引 | 効果的なのはどっち?

投稿日:2018年7月12日 更新日:

 

そんなに食べていないのになぜかすぐに太ってしまう。

食事制限をしても中々痩せない。

 

ダイエットのために運動が必須ということはわかっていても、

ただでさえ忙しい日常。

 

なかなか毎日まとまった時間を取ってダイエットに励むことはかなり困難です。

 

ダイエット効果を手に入れられるなら、

多少値段が高くても投資したいものです。

 

ただ、お金を出すにしても、

ちゃんと効果が出るものを選びたいというのが本音ですよね。

 

ダイエットで高額と言って思い浮かぶのは、

最近流行りのプライペートジムである「ライザップ」。

 

そして美容医療である「脂肪吸引」。

 

正直なところ同じお金を出すにしてもどちらが効果的なのでしょうか。

それぞれのメリット、どんな人が向いているのか解説します!

 

ライザップの特徴・メリット

まずはプライベートジム・ライザップの特徴・メリットは一体何なのでしょうか。

 

プライベートジム:ライザップの特徴

ライザップの特徴といえばなんと言っても、

マンツーマンでパーソナルトレーナーがつくことで、

ダイエットの結果をコミットしてくれるところです。

ジムでのトレーニングだけでなく、

食事と運動の両面からサポートし管理してくれるところです。

 

プライベートジム:ライザップのメリット

カロリー計算された食事内容から、

筋力トレーニング・有酸素運動など、

その全てが痩せるためにプログラムされたもの。

 

それをマンツーマンでパーソナルトレーナーが見てくれるわけなので、

指示された内容をしっかりこなせば確実に痩せられる、

もはや痩せなければおかしいと言っても過言ではありません。

 

またライザップにいてトレーニングをしている間だけでなく、

家に帰っても食べたものをメールで報告するなど、

その管理の徹底っぷりはマンツーマンレッスンならではです。

 

ライザップのデメリット

ではライザップで行うダイエットにデメリットはあるのでしょうか。

 

短期で結果を出す食事の弊害

ライザップがプラグラムする食事内容は、

糖質を徹底的にカットし、

たんぱく質と脂質のみを摂取するものになります。

 

確実に痩せる方法ではあるものの、

長期的にその食事法を続けると、

口臭やニキビなど体に弊害が生じかねません。

 

あくまで短期的に減量するためのものとして効果的です。

 

徹底的なトレーニング・本気の人以外厳しい

美容外科クリニックに脂肪吸引を希望して来られるお客様で、

以前ライザップに通われていた方もいるそうです。

 

ではその方達がなぜクリニックに来たのかと医師が聞いたところ、

「食事制限が厳しすぎて続かなかった」という方が多かったそうです。

 

痩せるために自分であれこれ工夫せずとも、

すでに準備されたプログラムをこなせばいいだけとは言いつつも、

途中で断念する人も一定数いるようです。

 

脂肪吸引のメリット

続いて脂肪吸引のメリットについて見ていきましょう。

 

脂肪吸引はダイエットの意味合いよりも、

余分な皮下脂肪を吸い取る医療手術のため、

「運動で落としにくい太ももやお腹などの脂肪を取り除く」

というのが目的です。

 

また、ダイエットにリバウンドはつきものですが、

脂肪吸引の場合、

吸い取った部分の脂肪細胞は物理的に存在しなくなるため、

再び脂肪がつきにくくなります。

 

脂肪吸引のデメリット

確実に脂肪を取り除く脂肪吸引。

 

そこにはどんなデメリットがあると医師は考えるのでしょう。

 

脂肪吸引は医療行為

脂肪吸引というのはあくまで手術ですので、

健康になるためのものではありません。

 

脂肪吸引を行っても、

内臓脂肪が取れるわけではないので、

肥満体型の人が脂肪吸引を行っただけで綺麗に痩せるということは難しいです。

 

脂肪吸引の上手な取り入れ方

脂肪吸引の最も合理的な活用方法は、

「ある程度自分でダイエットに励み減量に成功した人が、どうしても落ちなかった部分に対して脂肪吸引を行う」

というものです。

 

ダイエットを行うと、

「胸の脂肪が落ちやすく、太ももやお腹の脂肪が落ちにくい」

というのは日本人によくある傾向です。

 

そのため運動や食事制限のダイエットを行い、

「仕上げとして気になる部位に脂肪吸引を取り入れる」

これが脂肪吸引の最適な活用方法になるのではないでしょうか。

 

ライザップ、脂肪吸引のどちらも、

痩身方法として優秀な手法ですので、

自分のニーズ相談して、

賢い付き合い方をしましょう。

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